הכוח של קבוצה תהליכית בהתמודדות עם טראומה

מהי קבוצה תהליכית?

קבוצה תהליכית היא קבוצה קטנה, קבועה ובטוחה, שבה משתתפים נפגשים לאורך זמן כדי לעבור תהליך רגשי משותף. העבודה הקבוצתית נשענת על עקרונות של שיתוף, הקשבה, החזקה רגשית ולמידה הדדית – ומתאימה במיוחד לעיבוד חוויות קשות כמו טראומה.

למה זה כל כך אפקטיבי?

אחת ההשפעות המרכזיות של טראומה היא תחושת בדידות ובידוד. הקבוצה שוברת את תחושת הנפרדות ומאפשרת לאדם לראות שהוא לא לבד. עצם השיתוף, הקשבה והזדהות עם סיפורים של אחרים יוצרות תהליך של תיקון עמוק. עבור רבים, הקבוצה מהווה את המרחב הראשון שבו הם חשים מובנים ומוכללים באמת.

השילוב עם טיפול באמנות

כאשר העבודה הקבוצתית משולבת עם כלים של טיפול באמנות – התהליך הופך עוצמתי אף יותר. המשתתפים מבטאים את עולמם הפנימי לא רק במילים, אלא גם ביצירה. הקבוצה מספקת שיקוף, תמיכה והשראה, ויחד נבנה סיפור מחודש, שלם יותר.

למי זה מתאים?

קבוצות תהליכיות מתאימות לאנשים שחוו משברים – גירושין, אובדן, טראומה אישית או בין-אישית – ומחפשים דרך לעבור תהליך עמוק בליווי ובשותפות. זהו מסע אישי-קבוצתי שיכול לחולל שינוי עמוק, מתמשך ומרפא.